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他现在能被定罪，卷起就是一个很好的消息了。

当我们处于这些状态时，尺度身体会不自觉地处于应激紧张状态，尺度不仅全身肌肉紧绷，在一些比较极端的情况下，我们甚至会不自觉的长期屏息或浅呼吸，这就会让我们的身体处于一种缺氧状态。此时，卷起深感不妙的身体就会将信号传递回大脑，卷起而大脑就会指挥着我们来一次又深又猛的呼吸，让新鲜的空气顺着气道一路直到肺部，为全身血液输送新鲜氧气，排出体内继续过多的二氧化碳。

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2、卷起快吸慢呼，鼻吸口呼。随着新鲜氧气的涌入和废弃二氧化碳，尺度原本过度兴奋的交感神经缓缓松弛下来，尺度因为憋气而混沌的大脑而逐渐恢复正常，此时，我们应激的状态也得以缓解。

总而言之，卷起每一次叹息，不仅能改变我们的呼吸状态，还能让我们的身体状态从内而外地进行一次状态刷新，让我们的身心得到一次加红加蓝的更新。

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